МАСТЕР-КЛАСС «ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ»

КОГДА И ГДЕ: 9 июня, 15.00-16.30
Санкт-Петербург, Миллионная,д. 11

В рамках социальной программы «Помощь женщинам» приглашаем женщин, находящихся в процессе реабилитации после COVID-19, а также тех, кто заинтересован в профилактике различных заболеваний, на мастер-класс
«Дыхательные практики для гармонизации психологического состояния и повышения работоспособности».

Ведущий – Минвалеев Ринад Султанович, автор предлагаемой методики, профессор СПбГУ, физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления.

Программа мастер-класса:
1. Универсальная формула дыхания
2. Организация дыхательного рефлекса
3. Тревожность и гипервентиляция
4. Психосоматика и гипервентиляционный синдром
5. Гипоксия и гиперкапния в йоговской праняме
6. Как «пранаяма делает ум способным к сосредоточению»?

На мастер-классе Вы научитесь дыхательным техникам из арсенала хатха-йоги (капалабхати и пранаяма) для увеличения притока крови к мозгу, что повысит умственную работоспособность, улучшит память, гармонизирует общее физическое состояние.

Будет вестись онлайн-трансляция!

P.S. Участие бесплатно! Обязательна запись:
https://vk.com/app6013442_-212828799?form_id=10#form_..